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📋 [프로그램 소식] 울산북구정신건강복지센터 연계 마음건강교실 ‘마음의 온도’ 진행

안녕하세요! 어르신들의 건강하고 행복한 일상을 함께하는 복지관입니다. 😊

7/22(수) 복지관에서는 울산북구정신건강복지센터와 연계하여 노인 우울증 예방 및 마음 건강 증진을 위한 마음건강교실 ‘마음의 온도’ 프로그램을 진행하였습니다.

이번 교육은 울산북구정신건강복지센터에서 알찬 설명과 재미있는 프로그램으로 1시간 동안 진행되었으며, 노년기 우울증에 대해 올바르게 이해하고 예방하는 법을 배우는 뜻깊은 시간이었습니다.

💡 [교육 주요 내용]

하나! 노년기 우울증의 이해

노년기에 나타나기 쉬운 우울증의 주요 원인과 대표적인 증상들을 살펴보며, 나의 마음 상태를 점검해 보았습니다.

둘! 노년기 우울증의 치료

우울증은 참고 견디는 것이 아니라 ‘치료할 수 있는 질환’임을 배우고, 적절한 약물치료와 심리사회적 치료 방법을 자세히 안내받았습니다.

셋! 노년기 우울증의 예방

일상 속에서 우울증을 예방하고 마음의 활력을 찾을 수 있는 건강한 생활 습관과 마음 관리법을 함께 익혔습니다.

넷! 함께 풀어보는 OX 퀴즈

교육 내용을 바탕으로 재미있는 OX 퀴즈를 풀며, 노년기 우울증에 대해 그동안 오해했던 상식들을 바로잡고 머리에 쏙쏙 남기는 시간을 가졌습니다.

다섯! 도움을 받을 수 있는 기관 안내

혼자 고민하지 않고, 필요할 때 언제든 전문적인 도움을 받을 수 있는 주변 기관과 상담 채널을 안내해 드렸습니다.

 

우울증은 ‘마음의 감기’처럼 누구에게나 찾아올 수 있지만, 올바른 이해와 예방법을 안다면 충분히 극복할 수 있습니다. 오늘 시간을 통해 어르신들의 마음 온도가 한층 더 따뜻하고 건강해지셨기를 바랍니다.

유익한 강의와 참여형 퀴즈로 알찬 시간을 선물해 주신 울산북구정신건강복지센터와, 열정적으로 참여해 주신 어르신들께 깊이 감사드립니다.

앞으로도 복지관은 어르신들의 밝고 건강한 마음을 위해 유익한 프로그램을 계속해서 준비하겠습니다. 감사합니다! 💚