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울산광역시 제2시립노인복지관에서는 9월 15일(화),

사례관리 및 위기취약계층 어르신을 대상으로

「어르신 맞춤 안심 낙상예방 교육 및 튼튼 관절 운동」을 진행하였습니다.

 

이번 교육은 노년기에 발생하기 쉬운 낙상사고를 예방하고,

어르신들이 일상생활 속에서 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다.

교육에서는 노년기 근감소증과 낙상의 관계, 낙상이 자주 발생하는 원인과 생활 속 위험환경, 안전한 낙상 예방 방법 등을 알아보았습니다.

 

이어 운동밴드를 활용하여 허벅지와 엉덩이, 종아리 및 발목 근력을 강화하는 운동과 균형감각 향상을 위한 다양한 동작을 직접 실습하였습니다. 특히 의자와 운동밴드를 활용해 어르신들이 안전하게 따라 할 수 있는 운동을 중심으로 진행하였으며, 교육 후에도 가정에서 꾸준히 실천할 수 있는 간단한 운동방법을 함께 안내하였습니다.

 

이번 교육을 통해 어르신들이 생활 속 낙상 위험요인을 스스로 점검하고, 꾸준한 운동을 통해 건강하고 안전한 일상을 이어가시길 바랍니다. 앞으로도 울산광역시 제2시립노인복지관은 어르신들의 건강하고 안전한 노후생활을 지원하기 위해 다양한 교육과 서비스를 지속적으로 제공하겠습니다.

 

✻일시: 2026년 9월 15일(화) 09:30~11:30

✻대상: 사례관리 및 위기취약계층 어르신 18명

✻연계기관: 더바른재활운동센터

✻내용: 어르신 맞춤 안심 낙상예방 교육 및 튼튼 관절 운동