갤러리
2026.10.28
2026년 사례관리사업 일상생활편의증진사업-건강생활(심뇌혈관질환 예방교육)
울산광역시제2시립노인복지관은 10월 28일(수),
사례관리 및 위기취약계층 어르신을 대상으로 북구 보건소와 연계하여
일상생활 편의증진교육 ‘심뇌혈관질환 예방을 위한 근력 강화 및 스트레칭 교육’을 진행했습니다.
이번 교육은 어르신들이 자신의 몸 상태에 맞는 운동 방법을 익히고, 일상생활에서 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 돕기 위해 마련되었습니다.
강사님과 함께 가벼운 준비운동을 시작으로, 의자를 활용한 하체 근력운동과
어깨·상체 스트레칭을 실습했습니다. 또한 개인별 신체 상태에 맞게 무리하지 않고
운동하는 방법과 주의사항을 살펴보고, 집에서도 실천할 수 있는 동작을 정리했습니다.
우리 복지관은 앞으로도 어르신들이 생활 속에서 건강을 관리하고
활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 다양한 교육과 지원을 이어가겠습니다.
함께해 주신 어르신들과 교육을 진행해 주신 북구보건소에 감사드립니다.
✻일시: 2025년 10월 28일(수) 14:00~15:00
✻장소: 복지관2층 강좌실2
✻대상: 사례관리 및 위기취약계층 15명
✻내용: 심뇌혈관질환 예방을 위한 근력 강화 및 스트레칭 교육
✻연계처: 북구 보건소
